망고 좋은점1 망고 효능/ 부작용/ 칼로리 알아봅시다. 한국 사람들이 좋아하는 열대과일 망고(Mango)! 노란 예쁜 빛깔에 맛까지 새콤달콤하여 남녀노소 인기가 많은 과일입니다. 거기다가 비타민A, 비타민C, 카로틴 등이 풍부해 영양까지 좋은데요, 오늘은 망고의 효능, 부작용, 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 글의 순서는 1. 망고 효능 2. 망고 부작용 3. 망고 칼로리 입니다. 1. 망고 효능(1) 노화 방지망고에는 비타민A와 비타민C가 풍부합니다. 그렇기에 망고를 꾸준히 섭취하면 혈색이 좋아지고 햇빛이나 여드름으로부터 손상된 피부부위가 개선되는 데에도 좋다고 합니다. 비타민 A와 C는 콜라겐 생성을 촉진하는 역할도 한다고 하니 건강한 피부를 원한다면 망고를 꾸준히 먹어보세요! (2) 면역체계 강화망고에는 당근처럼 베타카로틴 성분이 풍부합니다. 베타카로틴은.. 2020. 4. 28. 이전 1 다음
